DOLOR DE ESPALDA

SU ALIVIO A TRAVES DEL MASAJE VERTEBRAL

Clga. Portal Cristina

La columna vertebral es un apilamiento de vértebras, constituida por 7 cervicales, 12 dorsales y 5 lumbares.

Cervicales: Las vértebras ubicadas en el cuello son 3 veces más pequeñas que las lumbares, si bien resultan mucho más sólidas y consistentes.

El lugar por donde se rompe la columna es aquél en que se unen las dorsales y las lumbares: el llamado punto de inflexión.

El cuello se pliega sin romperse. Las vértebras tienen el grosor del dedo y  cubiertas por diversos manguitos fibrosos longitudinales que aseguran su yuxtaposición y cohesión.

Los desplazamientos de la columna son mínimos pero existen. Son suficientes para crear graves complicaciones al provocar dolorosas tensiones e inflamaciones, ya que pellizcan los nervios que salen entre ellas. Las vértebras que más se mueven son las que están situadas en los dos extremos del árbol de la vida.

El axis, en la parte superior, acostumbra a girar sobre sí mismo (sobre todo al conducir marcha atrás).

También se produce un movimiento rotatorio en la quinta lumbar base del cuerpo humano, la más inconstante, desmenuzable y desplazable de las vértebras (ciática).Es una especie de reloj de arena, grueso en la parte superior y en la inferior, pero frágil en el centro en el que la quinta se anquilosa, retrocede, se deforma y se rebaja. Se encuentra en el lugar donde se tuerce el cuello y donde existen más flexiones y torsiones.

Dorsales: las 12 dorsales salientes son más o menos perceptibles, más o menos marcadas, más o menos fáciles de encontrar. En algunas espaldas muy delgadas y secas o musculosas sin grasa, se notan y ven con facilidad estas protuberancias.

En las espaldas fuertes o blindadas de tipo pesado, espeso o recubierto, no hay manera de encontrarlas. El masaje nos da la oportunidad de situarnos con mayor precisión. La espalda es, en lo referente a proporciones, actitudes y gestos, un reflejo del enrejado costal subyacente. Constituye una especie de jaula de protección de las vísceras                                               

Si la región vertebral de unión entre el cuello y los riñones es tan susceptible (zona de la cruz dolorosa del cuerpo humano), es porque el haz de nervios nacido en la médula sale a la altura del plexo braquial. Los brazos cuelgan del cuello, al que están ligados la fuerza destinada a los huesos y músculos de los brazos saliera únicamente a este nivel, todo resultaría comprensivo y relativamente sencillo, pero diversos órganos aprovechan esta masa de nervios cuyo origen se encuentra entre el cuello y la espalda para manifestar su presencia. El hígado a la derecha, el corazón a la izquierda.

Lumbares: las vértebras lumbares constituyen la base y el soporte del tronco. Gracias a ellas, el cuerpo humano puede doblarse por la mitad.

Aunque exista torsión, apenas se mueven lateralmente este tipo de desplazamiento permanecen casi inmóviles.

DOLOR DE CUELLO

Muchas personas sanas respiran con dificultad. Casi siempre existe el mismo mecanismo: encogerse de hombros hasta la oreja (actitud de indiferencia).

Los músculos que elevan de este modo la barra de los hombros forman una U unida por los lados, bajo las orejas. Son los grandes músculos laterales del cuello, los esternocleidomastoideos.

Todo asciende hacia la nuca, pegándose a ella. Pero la nuca empujada hacia abajo, desciende. Dicho de otro modo, el cuello se hunde y la columna cervical, que no tiene la potencia de la lumbar, se ahueca a su vez deteriorándose un poco más. Cuando el cuello se contrae es síntoma de fatiga. Hay que efectuar un masaje adecuado acostando al paciente y tirando de la nuca con fuerza y de la barbilla con mayor suavidad. El alivio es inmediato.

La técnica de masaje a emplear para el alivio de los dolores de espalda y cuello, queda a consideración la profesional, personalmente después de probar muchas técnicas, debo reconocer que la del Masaje Vertebral, es la que mejor resultados me brinda en el gabinete.

MASAJE VERTEBRAL

Este masaje es ideal para personas que sufren dolores de espalda (lordosis, cifosis, etc.), dolores por sobre carga de peso, mala postura frente a la computadora, trabajos de jardinera, etc., son innumerables los motivos que originan el dolor de espalda.

Para la realización de este masaje es fundamental colocar una almohada en la zona que va desde el tórax a la cintura. De esta manera la columna quedará en alto, no habrá aplastamiento de riñones y tampoco se verá dificultada la respiración.

Al colocar la almohada se ha levantado la columna, el hueco ha desaparecido, los músculos se han distendido, las lumbares aparecen, se puede así iniciar el masaje.

Comenzamos con la maniobra de efleurage seguida de deslizamientos efectuados con los dedos índice y mayor ubicados a los costados de las crestas espinosas, con presión suave desde la cervical hasta la zona coccígea.

Acompañara a esto, vibraciones de las vértebras ya que lograremos así provocar un mayor aflujo de sangre en la zona, sobre la que estamos trabajando y producir una hipertermia.

Seguiremos con separación de vértebras, con los dedos índice y mayor ubicados en los discos intervertebrales, daremos un golpecito seco para lograr una separación entre las vértebras. El aplastamiento de los discos intervertebrales desatan en los consultantes dolores alejados de la zona de columna. Por medio de esta maniobra logramos una separación mínima de los discos intervertebrales y se notará rápidamente un alivio muy importante.

Recorreremos luego los discos, con la presión de nuestros pulgares, de cervical a zona coccígea.

Pasamos a trabajar luego la nuca. Nuestra finalidad consiste en alcanzar y amasar un nervio muy grueso, llamado nervio occipital de Arnold, que sale entre las dos primeras vértebras bajo la nuca (a derecha e izquierda de las orejas) y que remonta el cuero cabelludo. Es sensible a un gran número de enfermedades, menopausia, enfermedades de la vesícula, migrañas, trastornos oculares, insomnios, amnesia, etc.

No existe dolor de riñones sin dolor de cuello, puesto que ambas curvas con homólogas, como tampoco ciática que no afecte a estos nervios de la nuca.

Trabajo específico:

Es el movimiento de fricción circular desde la base de la nuca hasta que nuestras manos se topen con el occipital, allí tenemos una leve depresión; esa es nuestra zona, esos son los nervios de Arnold.

El dolor hará que moderemos la presión. Conviene ir graduando la intensidad de nuestros movimientos a medida que vayan transcurriendo las sesiones. Una vez trabajada esa zona, seguiremos en sentido ascendente hasta la parte superior del cabello.

Todos tenemos conciencia de la importancia de esta zona; no por eso olvidaremos a la sacra-ilíaca, zona de dolor para más de media humanidad, pues es la zona que soporta todo el peso del tronco. Trabajaremos con nuestros pulgares con movimientos de ascenso, recorriendo unos 10 cm. la zona sacra y lumbar. Luego pondremos nuestras manos en forma de X y partiendo con una mano hacia la cintura, deslizándola, y la otra va hacia la cadera. Cambiamos luego la ubicación de nuestras manos y volvemos a entrecruzar una hacia la cadera y la otra hacia la cintura.

El trabajo de los pulgares, unilateral o simétrico, constituye un masaje de suma importancia para esta zona donde no podemos ejercer más que una acción superficial. Se termina luego con un efleurage en toda la espalda apoyando nuestras manos abiertas a la altura de la cintura y deslizamos hasta los hombros. Para ayudarnos con el masaje contamos con la colaboración del aceite neutro, al que incorporaremos esencias como, enebro lavanda, melisa, entre otros.